Thai MIO

วัตถุประสงค์ของ App : MIO

แอพลิเคชัน MIO (Mindfulness in Organization) จัดทำขึ้นเพื่อใช้เป็นเครื่องมือช่วยในการฝึกจิต โดยมีทั้งโปรแกรมช่วยเตือนสติระหว่างวัน เสียงและบทนำการฝึกสมาธิ และ Body Scan เพื่อฝึกสติกับการรับรู้ความรู้สึกบนร่างกาย

โดยแอพลิเคชัน MIO ประกอบด้วย

- เสียงเตือนการฝึกสติระหว่างวัน

- เสียงการนำสมาธิก่อนและหลังเลิกงาน

- บทนำสมาธิก่อนและหลังเลิกงาน

- บทนำสมาธิก่อนการประชุมและกติกาการประชุม

- บทนำการฝึก Body Scan

- บทนำสติเมตตาและให้อภัยผู้อื่น

O objetivo do App: MIO

Aplicação MIO (Mindfulness na Organização) se destina a ser usado como uma ferramenta para a prática espiritual. Todo o programa irá avisá hoje. Áudio e Introdução à meditação e Mindfulness Varredura do corpo para a percepção do corpo.

A aplicação consiste de MIO.

- Beep Mindfulness durante o dia.

- voz meditação guiada antes e depois do trabalho.

- Introdução à meditação antes e depois do trabalho.

- Introdução à meditação antes que as regras de reuniões e convenções.

- Introdução ao Coaching de Varredura do corpo

- Introdução consciente, compassivo e perdoar os outros.